6个方法预防卵巢囊肿

卵巢囊肿不仅会危害女性健康，还会有一定比例的恶性转化。哈尔滨协佳妇科医生教你6种预防卵巢囊肿的方法。卵巢囊肿是女性生殖部位常见的，其性质和形状多种多样，大多为囊性，并有一定比例的恶性。那么，我们如何预防卵巢囊肿的发生呢？

1、注意月经卫生。女性朋友一定要注意月经卫生。同时，应禁止在月经期间和分娩后房事，并保持外阴清洁。

2、注意饮食。为了预防卵巢囊肿，我们应该注意日常饮食。烟草和酒精都是酸性物质。长期吸烟和饮酒很容易导致酸性体质。女性应多吃清淡食物、瘦肉、鸡蛋、鱼等。不要吃太多咸味或辛辣的食物，不要吃太多过热和过冷的食物。

3、保持快乐。平时要保持好心情，适当缓解压力，作息结合，不要过度劳累。压力过大会导致过度工作和身体机能不足，从而导致免疫功能下降、内分泌紊乱、体内代谢紊乱，并在体内沉积酸性物质，容易诱发卵巢囊肿。

4、适当锻炼。平时，加强体育锻炼和增强体质也可以预防卵巢囊肿。多在阳光下锻炼，多出汗，可以将酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5、生活应该有规律。不规律的日常生活习惯、经常熬夜等不好生活习惯会加剧体质的酸化，从而容易引起卵巢囊肿。

6、定期体检。养成定期体检的良好习惯，能够尽早发现、诊断和治疗疾病。如果您发现卵巢异常而没发诊断，您要定期随访，一旦确诊，应尽快手术。

温馨提醒：女性朋友一旦发现病情症状，切不可盲目自行用药或找游医治疗，一定要到正规医院进行检查治疗，方可避免疾病造成更多的危害。在没有出现症状的情况，女性朋友也要一年做一次妇科检查。